In slechts enkele seconden kunt u zelf voelen hoe Exerstriding
werkt! Neem uw handen van het keyboard en muis en leg met gestrekte
armen uw handen voor u op het bureau. Maak nu van beide handen een
vuist met de duimen naar boven wijzend. Tenslotte gaat u goed rechtop
zitten en drukt u afwisselend met uw linker en rechter vuist in uw
bureau.
Voel direct hoe de spieren in de buik, rug, arm, schouder én borst
worden gebruikt, elke keer dat u drukt!
Terwijl u anderhalve kilometer loopt met de Exerstrider poles, worden
er 1800 tot 2000 spierbewegingen gemaakt. Omdat het werk wordt
verdeeld over zo veel spieren, voelt het alsof u minder doet, terwijl
u meer bereikt... met minder gevaar voor blessures. Werk slimmer, niet
harder, en train elke belangrijke spier terwijl u loopt!
Exerstriding traint alle belangrijke spieren.
Normaal lopen traint alleen de blauw aangegeven spieren
Meer dan 50% van het totale gewicht aan spieren in uw lichaam zit in
de bovenste helft ervan. Met de simpele Exerstriding technieken kunt u
al deze spieren goed gebruiken met elke stap die u maakt.
Exerstriding biedt u de unieke kans om alle voordelen van het lopen te
combineren met fitness en deze twee tegelijkertijd uit te oefenen.
Maak normaal lopen tot 'total body Exerstriding'!
|
